ゆりやんに抜かされる

ゆりやんレトリーバーさんの「太ってることに飽きた」とは名言だ。

私など、飽き飽きしているのに「変化より継続」を望んでいる。

わけなどないのよ。

食欲に負け怠け心に負け、頑張っても数字に出ないことにめげた結果よ。継続したいなんて望んでないのよ〜！

ということで、今日は頑張ってチョコレートと御座候と551の誘惑に勝った。しかし、どうしてこの道を通るかなぁ。ストレスなく勝つには、敵に近づかないことなのだが。

てなことで、ここから3ヶ月食事を変えます。もう言い訳していられない。怠けていられない。グズグズしていたらゆりやんに抜かされる。

ひと月前から

お医者さんから減量しなさいと言われ続けても、マイナス、プラスの微増減。

とうとう管理栄養士さんのサポートが入る事になりました。減量デュオです。いえ、担当医は合計三人なので健康カルテットになりました。これで痩せないと、スポーツトレーナーまで付けられそう。

で、


オヤツを極力やめました。この夏ハマっていた麹の甘酒も「飲むなら朝にしましょう」と時間制限付きになったので中止しました。
毎食を写真に撮り、ドラクエウォークで歩き、もうすぐひと月…

なのにマイナス500gって、、、月に2キロという目標にははるか遠く、誤差の範囲じゃありませんか。